2025年03月07日

サウナの日

こんにちは。最近暖かかったり、寒かったりと気温の変化が大きいですね。

みなさん、体調管理に気をつけてください。

さて、3月7日はサウナの日です！サウナの日はサウナ・スパ協会が語呂合わせで

3（サウ）7（ナ）にちなんで制定した日です。

サウナは汗をかくことで副交感神経や交感神経が刺激され、精神的に安定しリラックス効果にもつながるといいます。この週末はサウナへ足を運んでみてはいかがでしょうか？

ちなみにサウナの日は無料でサウナに入れるイベントを開催しているところもあるのだとか。

ぜひ調べてみてください！