2024年06月21日

雨の音

雨の音は、リラックスや安眠に役立つとされているのは聞いたことがあるひとがいるかもしれません。

雨の音や鳥のさえずり、波の音などは、心地よい「1/fゆらぎ」を持っています。このゆらぎは規則性と不規則性が調和した状態を指します。また私たち人間の身体の中にも「1/fゆらぎ」はあらゆるところに隠れています。たとえば心拍や呼吸のリズムがそうで、雨の音の持つゆらぎと私たち自身のゆらぎがちょうど良い具合に共振し、 そのおかげで私たちは雨の音に安心感や心地よさを感じることができるという一面もあるのです。

気になる方は子供も寝かしつけや集中力を高めたいときに使ってみてはいかがでしょうか。多くの関連動画が動画サイトにアップされています。